DE RATÓN A PERSONA
¡Descubre el camino de regreso a ti misma en tu nueva vida en el extranjero!
No viniste hasta aquí para adaptarte, viniste a EXPANDIRTE.
¿Alguna vez has sentido que te encoges un poco cada vez que sales a la calle?
Esa sensación sutil de no encajar del todo. De medir tus palabras. De preguntarte si lo estás haciendo "bien". Como si te hubieras vuelto más callada, más prudente, más... invisible.
Migrar puede ser una experiencia expansiva, pero también desafiante. Y a veces, sin darnos cuenta, empezamos a vivir en modo “ratón”: alerta, inseguras, adaptándonos tanto al entorno que nos perdemos a nosotras mismas.
Este taller no viene a darte soluciones mágicas. Viene a ofrecerte algo mucho más poderoso: Un espacio seguro para volver a ti. Para habitarte. Para escucharte.
Está la verdad:
Adaptarse es un verbo pasivo. ELEGIRSE es un acto de poder. No has perdido tu valor. Solo necesitas volver a elegirte.
Dos encuentros somáticos para mujeres que han dejado atrás un país…… y no quieren dejarse a sí mismas en el proceso.
Descubre un espacio de exploración y práctica somática donde conectarás con lo que realmente necesitas: seguridad, pertenencia y dignidad.
A través de ejercicios corporales y reflexiones guiadas, comenzarás a recuperar tu expresión auténtica y dejarás de encogerte para encajar.
*Puedes asistir a un solo taller o a ambos para una experiencia más profunda.
Este espacio es para ti si:
Estás construyendo una vida nueva en otro país, pero te sientes desconectada de tu fuerza interior.
Sientes que algo en ti se apagó desde que emigraste (aunque no sepas exactamente qué).
Te cuesta sentirte segura, visible o auténtica en tu día a día.
Has intentado “hacer más” para adaptarte, pero ahora sientes el llamado de hacer menos… y sentir más.
Quieres un espacio real, sin filtros, donde puedas habitar tu experiencia sin juicio.
TALLER 1: Seguridad Y Pertenencia en Un Nuevo Mundo
📅Fecha: Jueves 10 Abril, 2025. 6:00 PM - 7:30 PM (CET)
📍Online, en vivo (recibirás el enlace por correo para unirte a la sesión al realizar el pago).
Inversión: 45€ (o 35€ si tomas ambos talleres)
Este no es un taller para "sentirte mejor". Es un espacio para REENCONTRARTE.
Aquí no te diré que “encajes” o que “te adaptes más rápido.”
Te enseñaré a crear seguridad dentro de ti, sin importar lo que pase afuera.
🔸 Reconocerás las formas sutiles (y no tan sutiles) en las que tu cuerpo está intentando sentirse a salvo.
🔸 Descubrirás prácticas somáticas para volver a tu centro en cualquier momento, sin forzarte a “estar bien”.
🔸 Integrarás una nueva forma de sentir pertenencia sin perderte en el intento.
Mi objetivo en esta sesión es que experimentes una sensación de enraizamiento tan profunda que, por primera vez en mucho tiempo, respires hondo y sientas: "Estoy aquí. Estoy segura. Pertenezco."
TALLER 2: Dignidad y Expresión Auténtica
📅Fecha: Jueves 24 Abril, 2025. 6:00 PM - 7:30 PM (CET)
📍Online, en vivo (recibirás el enlace por correo para unirte a la sesión al realizar el pago)
Inversión: 45€ (o 35€ si tomas ambos talleres)
No viniste hasta aquí para volverte invisible.
Si alguna vez te has contenido de hablar en una reunión, de alzar la voz en una conversación, de ser plenamente tú… este taller es para ti.
🔸 Comprenderás por qué buscamos validación externa y cómo recuperar tu sentido interno de dignidad.
🔸 Practicarás una técnica somática para sentirte más presente, más sólida, más tú.
🔸 Aprenderás a expresarte desde la seguridad, sin importar el idioma, el entorno o la situación.
Al final del taller tendrás una sensación renovada de poder, donde tu cuerpo y tu voz reflejan exactamente lo que eres: "No tengo que hacerme más pequeña. No tengo que pedir permiso para existir."
¿Quieres una experiencia más profunda? ¡Aprovecha el descuento y apúntate a ambos talleres por 35€ cada uno (70€ en total por ambas experiencias)
¿Por qué “persona o ratón”?
Porque esa es la pregunta que muchas nos hacemos (aunque no siempre con esas palabras).
¿Estoy actuando desde mi centro… o desde el miedo?
¿Estoy ocupando espacio… o tratando de no molestar?
En estos talleres no vas a “arreglar” nada en ti.
Vas a recordar.
Vas a volver a casa en tu cuerpo.
Vas a empezar a mirar tu experiencia con otros ojos.
Y eso, por sí solo, ya es un acto de poder.
Te reinventaste. Te atreviste. Diste el salto. Pero ahora te sientes pequeña, como un ratón tratando de pasar desapercibida. La seguridad, la confianza y la claridad que antes tenías se tambalean en este nuevo lugar.
Es hora de reconstruirte desde adentro.
TALLER 1: Seguridad y Pertenencia
Identifica cómo tu cuerpo reacciona al sentirse fuera de lugar.
Aprende herramientas somáticas para recuperar la calma y el equilibrio.
Explora el "centramiento" como un anclaje interno que siempre puedes recuperar.
TALLER 2: Dignidad y Expresión
Descubre qué te impide mostrarte con confianza en tu entorno actual.
Activa tu presencia y aprende a hablar desde un lugar de seguridad.
Siente la diferencia entre contraerte y expandirte, sin forzarte.
Participa de ambos talleres por solo 70€.
Si sientes ese cosquilleo de “esto es para mí”…
Es probable que tu cuerpo ya lo sepa.
Reserva tu lugar hoy y acompáñate como mereces en esta transición.
Los cupos son limitados para asegurar un espacio íntimo y contenido.
¿Tienes preguntas? Escríbeme: info@onward-somaticcoaching.com. Será un placer escuchar de tí.